El consumo moderado de alcohol ha sido muy controversial, por un lado se han visto beneficios y por otro perjuicios, pero parte de la diferencia es la cantidad de consumo. En México el consumo de alcohol es aproximadamente un 50% mas que en el resto del mundo,…
Algunas personas no saben distinguir entre la sed y el hambre, pareciera sencillo, pero no siempre es así. El hambre es la necesidad de ingerir alimentos para energía a través de proteínas, lípidos y carbohidratos, la sed es la necesidad de hidratar al cuerpo con agua y…
El conocer cada etapa del matrimonio ayuda a que sepamos qué esperar y como actuar para avanzar y crecer como persona y como pareja. 1. Enamoramiento: Existe ternura, intensidad, placer e idealizar lo que viven. Se desarrollan los mismos valores, intereses, hábitos, pensamientos y sentimientos, pero, poco…
El orden es la base de demás valores, nos ayuda a disponer de más tiempo, a ser mas eficaces, a aumentar el rendimiento, y nos da a nosotros y a nuestros hijos: tranquilidad, confianza, seguridad y felicidad con menos esfuerzo. Nos evita disgustos y contratiempos. El orden se debe tener, no sólo en…
Antes, se creía que los niños inteligentes, eran los que sacaban dieces en el colegio, pero ahora, se sabe que existen varios tipos de inteligencias (reconocidas por el Dr. Howard Gardner). Es importante reconocer en nuestros hijos la inteligencia que predomina, para ayudarlos a crecer en esa…
El colesterol alto da aterosclerosis (acumulación de grasa en las arterias) y a la larga, infartos o embolias en el cerebro. Los jóvenes con alteraciones del colesterol tienen 100 veces más riesgo de padecer un infarto de adultos. Un 20% de…
Los frutos secos como almendras, nueces, avellanas, cacahuates, pistaches, piñones, pipas de girasol, etc. son una muy buena opción para colación por sus múltiples beneficios, uno muy importante es el de prevenir infartos y embolias o derrames cerebrales, aquí puedes encontrar sus beneficios: • Tienen arginina que…
¿Qué tipo de papás o mamás somos? Algunos ejemplos de tipos de papás y mamás que pueden dañar a los niños. – Papás demasiado exigentes: los padres exigen al niño más de lo que éste puede, ya sea por su edad, por aptitudes o por sus intereses.…
Muchas veces los padres presionan o restringen la alimentación, de sus hijos, pensando que ayudan a controlar mejor su peso y su alimentación, pero pueden provocar que el niño pierda la autorregulación, o la capacidad de reconocer el hambre y la saciedad. En un estudio con más…
El cáncer es una de las enfermedades más frecuentes, y en México es la tercera causa de muerte en adultos, después del infarto y la Diabetes Mellitus. Existen cada vez más personas con cáncer porque hay más expectativa de vida y más personas llegan a edades avanzadas,…