El consumo moderado de alcohol ha sido muy controversial, por un lado se han visto beneficios y por otro perjuicios, pero parte de la diferencia es la cantidad de consumo. En México el consumo de alcohol es aproximadamente un 50% mas que en el resto del mundo,…
Algunas personas no saben distinguir entre la sed y el hambre, pareciera sencillo, pero no siempre es así. El hambre es la necesidad de ingerir alimentos para energía a través de proteínas, lípidos y carbohidratos, la sed es la necesidad de hidratar al cuerpo con agua y…
El conocer cada etapa del matrimonio ayuda a que sepamos qué esperar y como actuar para avanzar y crecer como persona y como pareja. 1. Enamoramiento: Existe ternura, intensidad, placer e idealizar lo que viven. Se desarrollan los mismos valores, intereses, hábitos, pensamientos y sentimientos, pero, poco…
El orden es la base de demás valores, nos ayuda a disponer de más tiempo, a ser mas eficaces, a aumentar el rendimiento, y nos da a nosotros y a nuestros hijos: tranquilidad, confianza, seguridad y felicidad con menos esfuerzo. Nos evita disgustos y contratiempos. El orden se debe tener, no sólo en…
Antes, se creía que los niños inteligentes, eran los que sacaban dieces en el colegio, pero ahora, se sabe que existen varios tipos de inteligencias (reconocidas por el Dr. Howard Gardner). Es importante reconocer en nuestros hijos la inteligencia que predomina, para ayudarlos a crecer en esa…
El colesterol alto da aterosclerosis (acumulación de grasa en las arterias) y a la larga, infartos o embolias en el cerebro. Los jóvenes con alteraciones del colesterol tienen 100 veces más riesgo de padecer un infarto de adultos. Un 20% de…
Los frutos secos como almendras, nueces, avellanas, cacahuates, pistaches, piñones, pipas de girasol, etc. son una muy buena opción para colación por sus múltiples beneficios, uno muy importante es el de prevenir infartos y embolias o derrames cerebrales, aquí puedes encontrar sus beneficios: • Tienen arginina que…