Las personas con buena autoestima tienen sentimientos y actitudes positivas hacia sí mismo y hacia los demás, son sonrientes, acogedoras, optimistas, felices y tienen menos riesgo de enfermedades mentales. La autoestima es el valor que una persona se da a sí misma y depende del…
Las personas tenemos una regulación del hambre y la saciedad, llamada autorregulación o alimentación intuitiva, sólo que muchas veces la perdemos, porque hacemos más caso a señales externas, que a las señales que manda nuestro cuerpo. – El hambre inicia cuando se mandan señales…