Los seres humanos por naturaleza comemos por intuición, pero existen ciertas personas que la han perdido y guían su alimentación con base en señales externas en lugar de señales internas (hambre/saciedad), esto a la larga ocasiona subidas y bajadas de peso, angustia, culpabilidad, desperdicio de tiempo en…
El tipo de motivación que se tiene para hacer ejercicio es vital para que haya perseverancia, tanto para nosotros como para nuestros hijos. El ejercicio mantiene la salud, mejora la capacidad y función del cuerpo, además mejora el autoconcepto e imagen que tenemos de nosotros mismos. El…
Para que tengan un concepto adecuado de justicia y autoridad se pueden utilizar consecuencias a las acciones, que son acordes a la acción, por ejemplo, si tira, recoge; si ensucia, limpia; si molesta, pide perdón. Pero si se utilizan los castigos, para que sean eficaces y el niño sienta una autoridad cariñosa y…
Un adulto feliz y sano, fue un niño feliz y querido. La seguridad en sí mismos, dependerá del cariño que le hayamos ofrecido. Los niños y adolescentes necesitan sentirse queridos por quienes son. Aquí hay algunas formas de decir “te quiero” a los hijos: 1. Podemos literal…